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Der Trend ist eindeutig: Immer mehr Frauen steigen aufs Rennrad. Und genau dafür hat Angélique Dupré ihren Ratgeber geschrieben. 

 

Auf 192 Seiten gibt sie ihr geballtes Wissen weiter. 
Um sportlich in der Freizeit noch besser zu sein oder bis an die eigenen Grenzen zu gehen.
Als die Belgierin 2006 erstmals auf ein Rennrad stieg, war sie als Frau im Sattel noch eine Ausnahme. 
Wenige Jahre später gründete sie ihren eigenen Radverein nur für Frauen. 
 
  • Das ultimative Rennrad-Buch mit praktischen Trainingsplänen, anpassbar an Niveau und Trainingsziel
  • Profi-Tipps zur Auswahl des passenden Materials vom Fahrrad bis zum Outfit
  • wertvolle Übungen für Stabilität und Muskelaufbau
  • Profitipps zum vermeiden von Verletzungen und Schmerzen
  • Die richtige Ernährung für den Radsport
  • 60 leckere Rezepte für zu Hause und unterwegs geben Energie beim Training
Unser Fazit:
Für alle aktiven Rennradfahrerinnen ein wertvoller Begleiter für mehr Spaß und Erfolg beim Sport auf zwei Rädern. Ein umfassendes Trainingsbuch das wirklich hilft.

 

Fakten zum Buch
Titel: „Rennradfahren für Frauen“
Auflage: 1. Auflage 2021
Verlag: Delius Klasing 
Ausstattung: Kartoniert
ISBN: 978-3-667-12100-4
Seiten: 192
Format: 19,5 x 24,0 cm
Preis: 29,90 Euro

     

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